ふつーに、
身体の調子が良いって、
（わかってるとは思うけど）
とってもありがたいこと
ってわかってる？
風邪しょっちゅうひいてます・・・とか
身体が弱いほうで、とか
無理すると明日にひびく・・・とか？
とかとか・・・言ってんじゃない！
それがふつ～と思ってると、
そろそろ風邪ひくな・・・とか
そろそろ具合が悪くなる頃だな、とか
ついつい自分に暗示をかけている。
じゃなくて、
治そうよ！
根本的に
身体を元気にしようよ。
せっかく、身体を良くする努力を
していても、マインドが
マイナスにセットされていると
良くなるものも良くならないよね。🤣
ダイエット始めても
結局、自分はできないんだ！
やせない体質なんだ！
どうせ、失敗するにきまってる・・
そんなマインドをもってしまうと、
脳も「そうか・・やっぱ、無理かも」と
思ってしまい、
ドーンとあきらめモードにスイッチオン
結果・・・出ないさー
マインド、暗いよ～
変わっていく自分を楽しむ
変わったときを想像して楽しむ
そうやって、脳を元気づけて
いこう。
昔から病は気からっていうでしょ。
気持ちの持ち方、
心の持ち方、
マインドセット次第で
身体が良くなる確率が
グンとあがるなら、
気持ちをきりかえて
行動しよう！
栄養・運動・休養・笑顔！
まずは、
マインドを良い方へ🥰
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