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本野公民館講座で健康体操!

みなさん、こんにちはアルファステップフィットネススタジオですおねがい

 

本日は諫早市本野公民館主催の公民館講座「健康体操教室」の講師として、本野公民館へ行ってきましたニコニコ飛び出すハート

 

 

今回の内容は「何歳になっても、転倒しない身体作りのための軽い有酸素運動で、足腰強化を中心に全身くまなく動かす体操」をテーマに、音楽に合わせて運動を行ってきましたキラキラ

 

参加された方は、公民館講座は利用しているが、日頃から運動習慣がない方ばかりでしたあせる終了後、「運動すると身体がスッキリして、足腰が軽くなった」や「汗をじんわりかいて身体がぽかぽか」と嬉しいお声を頂きました。

 

テーマである「何歳になっても、転倒しない身体」をつくっていくには、今日のような健康体操を継続することが大切ですOK

 

本気で「健康な身体で一生過ごしたい!」そう願う方は、アルファステップで健康運動習慣を継続することをおすすめしますラブドキドキ

 

現在、体験祭りで通常3,300円の体験レッスンが500円で体験することができます!!

(健康体操を継続したい!と本気で考えている方のみが対象です)

 

 

お申し込みは、下記のリンク、もしくは📞(0957-24-1553)でお申し込みくださいOK

 

ホームページからのお申し込みはこちらからどうぞ

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