良い習慣は継続させていきましょう！

みなさん、こんにちは！

アルファステップフィットネススタジオです

 

本日は、森山公民館へ「秋のストレッチ健康体操講座」の講師として行ってまいりました

 

9月に入り、秋の涼しさを感じながら、ゆったりと心地よく動くとができました

 

終了時に感想もいただきました！

・久しぶりに汗をかいて心地よかった

・頭、肩がスッキリして身体が軽くなりました♪

・ウォーキングとまったく違いますねー

・楽しく運動ができました！

 

参加されたほとんどの方が、健康体操を楽しく、身体の変化を感じていただいたようです。

 

良い習慣と思ったことはぜひ、継続してもらいたいです。良い習慣は、良豊かな人生をつくるとことにつながります

 

 

みなさんも、運動だけでなく良い習慣は継続してくださいね

 

 

本日の講座の様子です！