3つの特徴


アルファステップ フィットネススタジオの3つの特徴

①「スタジオレッスン&ジム」の特性をフルに生かして、心身をより良く改善し、元気な身体つくりをめざす。

スタジオレッスンは楽しく、安全に、気軽にできる全身運動です。

科学的に裏付けされた フィットネス理論と身体管理学に基づいたプログラムで初めての方でも安心して参加できます。

楽しくて、気持ちがいい運動プログラムをご提供します!

 

スタジオレッスン&ジム

②「各エリア(スタジオ&ジム〉は、少人数限定の定員制/予約制なので、おひとりお一人のお悩みの解決や目標達成を丁寧にサポートいたします。

「以前大型スポーツクラブに通っていたが継続できなかった」「複雑なレッスン内容についていけなかった」という方にもおすすめです。

一人で黙々とやるよりは、多すぎず、少なすぎず、3密回避・感染予防対策下で、楽しく続けて、効果がでる!が目標です。

 

少人数限定の定員制スタジオジム

③諫早の地域で健康づくりを予防の段階から取り組んで、はや25年!信頼と実績は〝安全に、効果的に、楽しく″の3本柱が基本になっています。

これまで行政・自治体・学校・企業・民間・医療などからの依頼で健康講座を13,000回以上実施させていただきました。ひとりでも多くの方が元気になれるよう安全な環境下で様々なプログラムをご提供し、「地域の元気」に取り組んできました。予防こそが元気な毎日につながります。

 

身体を良くするフィットネスは人生を豊かにします。インストラクター、トレーナーは身体管理学をはじめ、フィットネス関連の複数資格保持者で常に教育・研修を継続しながら指導にあたっていますので安心してお任せください。

 


アルファステップの主な地域貢献・活動実績のご紹介

「長崎日大柔道部強化トレーニング」動画のご紹介

メディア実績(一部抜粋)

・2018年1月23日 KTN「みんなのニュース」にて放送されました。

 

2020年1月30日NHKにて放送されました

【外部指導歴】13,000回以上の実績(一部抜粋)

▶平成20年(2008年)より、

長崎県教育委員会・市町教育委員会・PTA連合会主催の『親子体力向上実践セミナー』の講座実施・継続。

『元気アップファミリーセミナー』を実施。

 

平成20年度 2008 親子体力実践セミナー

H.20.6.15 五島市立本山小学校

H.20.6.26 壱岐市立瀬戸小学校

H.20.6.29 東彼杵町立彼杵小学校

H.20.6.29 東彼杵町立大楠小学校

H.20.7.26 松浦市立御厨小学校

H.20.9.13 大村市立富の原小学校

H.20.9.27 西海市立瀬戸小学校

H.20.10.4 西海市立西海西小学校

H.20.10.5 雲仙市立富津小学校

H.20.10.11 平戸市立山田小学校

H.20.10.18 対馬市立厳原小学校

H.20.10.26 長崎市立高浜小学校

H.20.11.9 壱岐市立盈科小学校

H.20.11.16 対馬市立東小学校

H.20.12.13 大村市立竹松小学校

H.21.1.11 大村市立鈴田小学校

H.21.1.31 西海市立白似田小学校

H.21.2.1 時津町立時津小学校


平成21年度 2009 親子体力実践セミナー

 

H.21.7.11 西海市立大串小学校

H.21.10.12 雲仙市立富津小学校

H.21.10.13 松浦市立大崎小学校

H.21.11.1 佐世保市立港小学校

H.22.1.14 対馬市立東小学校

 

H.22.1.22 対馬市立金田小学校


平成22年度 2010 体力向上セミナー

「元気アップファミリーフィット!!」

H.22.7.1 平戸市立根獅子小学校

H.22.8.22 島原市立第二小学校

H.22.10.11 雲仙市富津小学校

H.22.10.29 長崎市立稲佐小学校

H.22.11.5 松浦市立田代小学校

H.22.11.20 大村市立放虎原小学校

H.22.11.26 佐世保市立宇久小学校

 

H.23.2.6 時津町立時津小学校


平成23年度 2011 体力向上セミナー

「元気アップファミリーフィット!!」

H.23.6.14 長崎市立仁田小学校

H.23.6.22 壱岐市立瀬戸小学校

H.23.6.30 平戸市立根獅子小学校

H.23.7.2 長与町立長与北小学校

H.23.9.9 五島市立岐宿小学校

H.24.1.20 対馬市立金田小学校

 

H.24.2.6 松浦市立田代小学校


平成24年度 2012 体力向上セミナー

「元気アップファミリーフィット!!」

H.24.6.20 壱岐市立瀬戸小学校

H.24.6.25 長与町立長与北小学校

H.24.8.26 島原市立第二小学校

H.24.10.13 西海市立大串小学校

H.24.10.28 川棚町立石木小学校

H.24.11.7 対馬市立久田小学校内院分校+久和小学校と合同開催

H.24.11.15 上五島町立有川小学校

H.25.1.16 松浦市立田代小学校

H.25.1.26 大村市立放虎原小学校

H.25.1.27 対馬市立金田小学校

H.25.1.24 西海市立西海西小学校

 

H.25.1.29 壱岐市立志原小学校


平成24年度 2013 親子体力向上実践セミナー

「元気アップファミリーフィット!!」

H.25.6.19 壱岐市立瀬戸小学校

H.25.7.2 西彼杵郡長与町立北小学校

H.25.8.25 島原市立第二小学校

H.25.10.9 松浦市立星鹿小学校

H.25.10.17 松浦市立大崎小学校

H.25.10.18 壱岐市立初山小学校

H.25.10.20 諫早市立上諫早小学校

H.25.10.25 対馬市立南陽小学校

H.25.11.4 平戸市立生月小学校

H.25.11.22 松浦市立御厨小学校

 

H.25.12.21 大村市立竹松小学校


平成26年度 2014 親子体力向上実践セミナー

「元気アップファミリーフィット!!」

H.26.6.10 壱岐市立沼津小学校

H.26.6.15 新上五島町立北魚目小学校

H.26.6.18 壱岐市立瀬戸小学校

H.26.6.27 対馬市立鶏鳴小学校

H.26.8.24 島原市立第二小学校

H.26.9.25 長崎市立西城山小学校

H.26.10.18 大村市立大村小学校

H.26.11.9 波佐見町立南小学校

H.26.11.18 松浦市立御厨小学校

H.26.12.11 新上五島町立有川小学校

H.26.12.20 大村市立放虎原小学校

 


 

平成27年度 2015 親子体力向上実践セミナー「元気アップファミリーフィット!!」

H.27.6.21 雲仙市立冨津小学校

H.27.9.8 長崎市立香焼小学校

H.27.10.6 松浦市立御厨小学校

H.27.10.30 西海市立西海南小学校

H.27.11.25 長崎市立稲佐小学校

H.27.12.10 対馬市立久田小学校

H.27.12.19 大村市立放虎原小学校

H.28.1.19 平戸市立生月小学校

H.28.1.22 壱岐市立志原小学校

 

平成28年度 2016 親子体力向上実践セミナー「元気アップファミリーフィット!!」

H.28.8.21 島原市立第二小学校

H.28.9.9 時津町立時津中学校

H.28.10.28 大村市立東大村小学校

H.28.11.18 波佐見町立南小学校

H.28.11.18 平戸市立生月小学校

H.28.11.23 松浦市PTA連合会

H.28.12.7 長崎市立香焼小学校

H.28.12.17 大村市放虎原小学校

 

平成29年度 2017 親子体力向上実践セミナー「元気アップファミリーフィット!!」

H.29.8.20 島原市立第二小学校

H.29.9.11 壱岐市立瀬戸小学校

H.29.9.12 時津町立時津中学校

H.29.9.20 南島原市立蒲河小学校

H.29.11.10 大村市立東大村小学校

H.29.11.13 壱岐市立石田小学校

H.29.12.2 大村市立大村小学校

H.29.12.8 平戸市立生月小学校

H.29.12.8 長崎市立香焼小学校

 

平成30年度 2018 親子体力向上実践セミナー「元気アップファミリーフィット!!」

H.30.9.12 南島原市立蒲河小学校

H.30.10.19 対馬市今里小学校

H.30.12.1 大村市立大村小学校

H.30.12.6 平戸市立生月小学校

H.31.1.17 壱岐市立志原小学校

H.31.1.29 壱岐市立沼津小学校

 

平成31年度/令和元年 2019 親子体力向上実践セミナー「元気アップファミリーフィット!!」

2019.7.5 雲仙市立雲仙小学校

2019.9.11 南島原市立蒲河小学校

2019.10.9 南島原市立飯野小学校

2019.10.18 南島原市立加津佐小学校

2019.10.24 対馬市今里小学校

2019.11.22 平戸市立生月小学校

2019.11.26 佐世保市立日野小学校

2019.11.26 佐世保市立金比良小学校

2019.12.5 五島市立三井楽小学校

2019.12.20 長崎市立三原小学校

2020.1.21 壱岐市立霞翠小学校

 

令和2年 2020 親子体力向上実践セミナー「元気アップファミリーフィット!!」

※新型コロナウィルス感染予防のためキャンセル

 

令和3年 2021 親子体力向上実践セミナー「元気アップファミリーフィット!!」

※3密回避で、只今講座受付中!

 

▶平成23年(2011年)より、

長崎県福利厚生課主催の『専門医等派遣講座事業』の講師、県内中学・高校の教職員の健康づくり講座を

実施・継続。

平成23年度/2011  専門医等派遣講座

H.23.7.25 長崎県立川棚特別支援学校

H.23.8.2 長崎県立島原特別支援学校

H.23.8.8 壱岐市立石田小学校

H.23.8.8 県立虹の原特別支援学校壱岐分教室

H.23.8.26 長崎県立長崎特別支援学校

H.23.9.7 長崎県立大村高等学校(定時制)

H.23.9.27 長崎県立国見高等学校

H.23.9.29 長崎県立長崎北陽台高等学校

H.23.10.3 長崎県庁/教育庁等職員

H.23.10.4 長崎県立壱岐商業高等学校

H23.12.1 長崎県立口加高等学校

 

平成24年度/2012 専門医等派遣講座

H.24.6.28 長崎県立上五島高校

H.24.7.25 長崎市立佐古小学校

H.24.8.8 壱岐市立初山小学校

H.24.8.30 長崎県立諫早高校(定時制)

H.24.9.27 長崎県立国見高等学校

H.24.12.3 長崎県立西陵高等学校

H.25.2.14 長崎市立大浦中学校

H.25.2.21 鎮西学院高等学校

 

平成25年度/2013 専門医等派遣講座

H.25.7.23 長崎市立佐古小学校

H.25.7.24 佐世保特別支援学校

H.25.7.30 長崎県立鶴南特別支援学校五島分教室

H25.8.7 長崎県立大村特別支援学校

H.25.8.21 長崎市立茂木小学校

H.25.8.27 長崎県立諫早商業高等学校

H.25.9.30 対馬・長崎県立豊玉高等学校

H.25.10.8 長崎県立諫早農業高等学校(台風で中止)

H.25.11.21 長崎県立五島高等学校

H.25.11.29 長崎県立小浜高等学校

H.26.2.13 長崎市立大浦中学校

 

平成26年度/2014 専門医等派遣講座

H.26.7.29 大村・虹の原特別支援学校

H.26.8.6 対馬・長崎県立虹の原特別支援学校

H.26.8.19 長崎県立ろう学校佐世保分校

H.26.8.21 長崎県立川棚特別支援学校

H.26.8.26 長崎県立諫早商業高等学校

H.26.9.24 長崎県立佐世保中央高等学校 定時制

H.26.9.29 対馬・長崎県立豊玉高等学校

H.26.9.30 長崎県立大村高等学校

H.26.9.30 長崎県立諫早農業高等学校

H.26.10.1 長崎県立島原高等学校定時制

H.26.10.1 長崎県立大村城南高等学校

H.26.10.2 長崎県立壱岐商業高等学校

H.26.11.11 長崎県立盲学校(西彼杵郡時津町)

H.26.12.1 長崎県立島原農業高校

 

平成27年度/2015 専門医等派遣講座

H.27.6.26 長崎県立長崎北高等学校

H.27.9.30 長崎県立島原高等学校定時制

 

平成28年度/2016 専門医等派遣講座

H.28.8.26 長崎県立諫早商業高等学校

H.28.9.29 長崎県立長崎北高等学校

H.28.9.30 長崎県立島原高等学校定時制

 

平成29年度/2017 専門医等派遣講座

H.29.9.28 長崎県立長崎北高等学校

H.29.9.29 長崎県立島原高等学校定時制

 

平成30年度/2018 専門医等派遣講座

H.30.8.29 長崎県立諫早商業高等学校

H.30.9.28 長崎県立島原高等学校定時制

H.30.9.28 長崎県立長崎北高等学校

 

平成31年度・令和元年 /2019 専門医等派遣講座

2019.8.28 長崎県立諫早商業高等学校

2019.9.27 長崎県立島原高等学校定時制

 

令和2年 /2020 専門医等派遣講座

※コロナウィルス感染予防のためキャンセル

 

令和3年 /2021 専門医等派遣講座

※3密回避で、只今講座受付中

 

▶アルファステップ創立以前より、

・自治体主催の健康講座(多数)

・公民館健康講座(多数)

(健康体操、有酸素運動、ストレッチ運動、ヨガ、太極舞、ZUMBAズンバ、STRONG、バランスボール運動、

チェアビクス(椅子運動)、フィットネスフラ、マタニティービクス、産後ケア運動、ダンベル筋力運動、

スモールボール運動、青竹体操、その他・・・多種プログラム)

・森山スポーツ交流館健康講座(定期継続)

 

▶学校部活動等における運動指導歴

  ・長崎日大高校柔道部(定期継続)

  ・希望ヶ丘支援学校ダンス指導

  ・長崎県立諫早高等学校陸上部・他クラブ

・長崎県立諫早東高等学校女子バレー部

・創成館高等学校

・諫早市立有喜中学校(ダンス指導)

・全九州陸上強化合宿

・諫早市立みはる台小学校

・諫早市立有喜小学校

・諫早市立小野小学校PTAクラス活動

・諫早市立諫早幼稚園

・他

▶平成17年(2005年)より横尾病院(心療・精神科)の入院患者様対象の健康講座を実施。

▶知的・身体障害を持った方々への運動指導

▶諫早市地域子育て支援 くるみの家 ほなみ保育園 育児サークル活動での健康運動

▶諫早市地域子育て支援 金華こども園 育児サークル活動での健康運動

▶認定こども園 ふじ幼稚園(諫早市飯盛)諫早市地域子育て支援 産後ケア運動

▶マムレディースクリニック-妊産婦さんへのマタニティービクス

▶手話サークル「キラ☆リン」における運動指導

▶『島原半島ツーデーマーチ』での運動指導

▶よさこい振付

▶SONYセミコンダクタマニュファクチャリング株式会社 長崎テクノロジーセンターで運動指導

▶諫早北ロータリークラブでの卓話

▶ライムイシモト「安全衛生協議会」での健康についての講和

▶社会福祉法人 愛隣会での運動指導

・わーくかんまち

・わーくやまびこ

 

・デーサービスなかやま