運動処方という特効薬

　諫早に

唯一のジム・スタジオ型

フィットネスジム

　信頼と実績の25年‼　

 

アルファステップです

身体の悩みや困りごとを

ひとりで

抱え込んでいませんか？

一度、お問い合わせください。
いっしょに

　元気になりましょう

     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キレイにやせたい

健康でありたい

　身体を良くしたい

 

運動・栄養・休養　+

笑いのある生活で

人生を豊かに

 

 

「今週もお疲れさまでした。。

また、来週お待ちしております。」と言って、

ふと思う・・・

 

 

1週間がなんと早いこと。。。

つい、それを口に出したら、

お客様のお一人が

「ほんと、そう、ホントに早い」と

返事を下さいました。

 

1週間のルーティンが決まっていて

それを着実にやっていくと

一つ一つが充実していき

時間は有意義につかわれていきます。

 

なにもしないでいると

ボーッとした時間だけが過ぎて

振り向けば、一体なにしたかな？

と貴重な時間を無駄にしてしまいかねません。

たまには、無になる時間も必要ですが、

生活にメリハリをもたせ

小さな積み上げをしていくことで

得るものは大きいはずです。

 

 

それは、身体をより良く改善する

ことにもつながります。

 

 

医薬品ではないですが、

運動処方という特効薬があります。

1週間の生活に組み込んで

そのルーティンをしっかりまわしていくことで

きっと、効果もでてきます。

 

 

すべては日々の積み重ねです。

それが価値となっていきます。

来週も

アルファステップでいっしょに

身体を良好に保っていきましょう！

 

みんなでフィットネス

 

カンタン、

たのしい、

誰でもできる！ 

月曜日も皆さまの笑顔を

お待ちしてまーす！

 

　

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アルファステップ本気の目標

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１）足腰強化

　　　　　　　　　　　　　　　　　２）関節可動域の確保

　　　　　　　　　　　　　　　　　３）心肺機能向上

　　　　　　　　　　　　　　　　　４）ケガ予防の柔軟な身体

　　　　　　　　　　　　　　　　　５）元気ハツラツの若々しさ

　　　　　　　　　　　　　　　　　６）楽しい時間

　　　　　　　　　　　　　　　　　７）身体を良くする場所

皆さんをガッツリと

サポートいたします！

適度な運動、

栄養、休養、プラス

ストレスをためない

笑いのある生活が基本