いえ、1週間前に食べたもの
いやいや、1か月前に食べたもの
いや、そのもっと前からの食事で成り立ってる
まさしく食生活の習慣が身体にでちゃう
食事は体を表す
運動だけで身体を変えようとしても
それは、ちょっと厳しいかなー
食習慣と運動習慣はセットで身に着けることが大事。
2022-023
キレイにやせたい健康でありたい身体を良くしたい
運動・栄養・休養・笑い
のある生活で人生を豊かに
みんなでフィットネス
カンタン、たのしい、誰でもできる!
住所 |
〒854-0013 長崎県諫早市栄町3-22栄町ビル3F・4F |
TEL | 0957-24-1553 |
FAX | 0957-24-0583 |
営業時間 |
月~水・金: 9:30~20:15 土: 9:30~20:00(月1回 9:30~14:00) |
休館日 |
木・日・祝日・メンテナンス日(不定休) ※詳しくは月のスケジュールでご確認ください。 |
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なるほどさん (月曜日, 24 1月 2022 14:19)
毎日の生活習慣を見直そうと感じました!