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2022-054 休みの日あるある

2022-054     

 ピンク薔薇キレイにやせたい

ピンク薔薇健康でありたい

ピンク薔薇身体を良くしたい

 

運動・栄養・休養・笑い

のある生活で人生を豊かに!!

 

 休みの日は、

3食の間が短い

 

予定もなく、家にいるとなると

消費エネルギー少ないのに

摂取エネルギーはいつも以上

 

ハッ?!🤣

 

 

これって、

おかしくないですか?😅


 

食べて、片付けて、

しばらくして、作って、片付けて

またしばらくして、作って、食べて

・・・

 

 

いや、これだったら太るでしょ!


ってなるじゃない?

 

なるほど~、身体を動かす

仕事をする

動くということは、人間にとって

いかに必須なことか、が

よーーーーくわかるっ。

 

そんな夕暮れ時

 

今夜はなにを食べようか・・・

 

・・・これ3日続いたら、アウト!ね。

 

 

 

 

 

みんなでフィットネス

 

カンタン、たのしい、誰でもできる!