こんにちは(^^♪アルファステップです！
アルファステップは、3月も初めての方対象に無料体験を実施しています
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まだ、アルファステップのスタジオレッスンを体験したことがなくて、入会を検討している方は是非体験をしてみて、納得してスタートされてみてください
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仕事帰りでも利用しやすく、1回50分のレッスンで週2回で効果を感じることができます
※継続をすることで得られる効果です。
※個人差はあります。
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【こんな方におすすめ】
・大型スポーツクラブで継続できなかった方
・運動を習慣にしたい方
・減量を楽しく行いたい方
・ぜったいダイエットを成功させたい方
・ストレス発散をしたい方
・夜、ぐっすり眠りたい方
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【なんで1回50分で週２回でいいの？】
アルファステップのスタジオレッスンが1回50分で週2回でよい理由は、50分の中に
①有酸素運動
②筋トレ
③バランス
④柔軟
の運動がすべて入っているからです！
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【最近スタートされた方の感想】
・運動は苦手だけど、私にもできました！(30代・女性)
・ものすごく汗をかきます、動きになれてくると筋肉をいしきできます(40代・男性)
・50分があっという間で一人では絶対できない。(30代・女性)
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是非、この機会にアルファステップのフィットネスをスタートしてみてください
