2022－071　どんなカラダで人生おくるか、決めてる？

 

 

 フィットネスって、

やせるためにあると思ってる？

 

トレーニングもレッスンもやせるために、

あるわけじゃない・・・の

 

やせるって、、フィットネスを続けた結果

起きる副産物のようなもので

基礎代謝が上がる

脂肪燃焼する

筋肉が引き締まるから

 

体重も落ちるし

体脂肪も落ちる

サイズも減る

 

結果、やせたとなるわけ

 

でも、トレーニングの目的を

ただ「やせる」だけにしたら、

早い効果を期待したり、

きつさや辛さがめだってしまって

やせた後は、やらなくなってしまう人も多い。

 

 

まっ、それがリバウンドの原因にも

なるんだけどね。

ハッキリ言っちゃいますけど、

 

トレーニングやレッスンなど

いわゆる

フィットネスの効果って、

そこじゃないんだ～

 

 

じゃ、どこ？

 

疲れにくいカラダ

姿勢が良くなる

しなやかな強いカラダ

パワーがつく

ケガしにくい

バランス力

キビキビ動く

精神安定

免疫力アップ

 

まだまだ、書ききれないほど。

 

要は日常の生活をサポート

してくれるわけなんだ

 

ってことは？

 

あなたの人生をサポート

してくれるってこと。

 

 

スゴイでしょ？

 

疲れたカラダで人生おくるか？

体力あるカラダで人生おくるか？

決めるのは、もちろん

 

あなた！

体力がついた上に、キレイにやせるって

これこそめっちゃお得！

 

１０代もやってるフィットネス

まだやってないあなた、

ちょっと、あせってぇ！