暖かい日、寒い日！

こんにちは、アルファステップです！

 

今日の諌早は快晴です！

寒くなったり、暖かくなったり、

だんだん春が近づいてきてますね

 

 

健康づくりにはもってこいの季節「春」。

なりたい自分を目指してみませんか

 

 

音楽に合わせて動くので、楽しいですよ

楽しいから継続し、運動効果が期待できます。

 

先日、仕事帰りに

ZUMBAとSTRONGに初参加された方の感想は

「音楽に合わせて動くのが苦手だけど、

とても楽しく参加することが出来ました。

久しぶりに汗もかいて、運動したって

達成感がありました」

とアルファステップの50分フィットネスをスタートされました

 

みなさんも「春」のこの時期に

アルステのフィットネスで

仕事が帰りの運動をスタートしませんか？？

 

仕事帰りは

アルファステップの

50分フィットネス