こんばんは！アルファステップフィットネススタジオです♪
アルファステップのフィットネスは誰でも簡単にできる楽しい運動です！
このフィットネスをみなさん継続されています
最近、お問い合わせで「コロナ太りを解消したい」という悩みを多くいただきます。コロナ禍だから、外に出る機会が減って、活動量が下がっているけど食べる量は今まで以上に・・・。なんて方が多いと思います。
コロナ太りを解消するためには、少しでも楽しく身体を動かすことが大切です
どうやって上げるの？という方へ！
①家ではソファーにだらだら座らず、やることをやる！
②ゲームやYouTubeばかりせず、運動を行う！
③家の掃除も活動量はかなり上がります！
④一人で運動するよりも、アルファステップの身体管理に基づいた運動のほうが安全で効果的で楽しい！
⑤そのほか・・・。
運動量を上げる方法はたくさんあります！まずは、生活習慣を見直しましょう。
そして・・・
コロナ太りが解消できる４月体験会実施中です！
詳しくはこちらからどうぞ！
体験会に参加される方は
みーんな初心者です。ぜひ、安心してご参加ください(*^^)v
お申し込みはこちらから簡単にできますよ♪
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