2022－106　なんにもしなければ、落ちる、崩れる、弱る一方

 

 

 4月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

 本日のヨガクラスが始まる前に、

「1週間たつのが早いですね～と言葉かけすると、

一斉に、「うんうん」とうなずきあり。

 

やはり、アッという間の１週間

 

クラスが始まる前に、いつもヨガのクラスに

入られる方が、声をかけてこられました。

「娘のお友達から、私の姿勢がとても良いと言って

褒められました。嬉しかったです。」と。

 

キレイな姿勢は、瞬間的に整っていても

第３者にはなかなか気づいてもらえないもの

 

でも、キレイな姿勢をずっと保っているから

気づいてもらえる

 

ってことは、キレイな姿勢で動いているということ

これって、大事ですね。

 

活動している時間の９０％を悪い姿勢で過ごすか、

自然で美しい姿勢で過ごすかで、

からだの変化も明らかに変わってきます。

 

放っておくと、背中が曲がり、

アゴが突き出て、腰が落ちて、

ヒザが曲がって、

老いた姿に変身してしまいます。

長い時間かけてこうなるから、

これを治すには、日頃からの意識と行動で

カラダを変えていくしかないのね。

 

週１回でもずっと積み上げていけば、

効果は上がるってこと。

なんにもしなければ、

落ちる、崩れる、弱る一方

それをわかっててもやらない人は、

きっとそれでいいのでしょう・・・

 

老姿になりたくない人は、

今からでも遅くない

始めるに遅いということはない、

というでしょ？