みなさんこんばんは！
アルファステップフィットネススタジオです(*^^)v
みなさーん！！4月の「春キャンペーン！」
4月27日(水)までですよ～！
中学・高校の部活で成果を出したいと本気で考えている方へ
長﨑日大高校柔道部の方もアルファステプの部活トレーニング「HIIT training （高強度インターバルトレーニング）」で高校総体優勝という成果を出しています
強くなりたいけど、毎日部活があるから通うことができない・・・
という声も聞こえてきそうですが、ここがポイントになってきます！
・部活以外の人と場所でトレーニングを行う事
・身体管理や運動のプロから学び実践する事
・何より本気で強くなりたいと思っている事
この3つを実践すると確実に強くなり、成果を出すことができます！
HIIT training （高強度インターバルトレーニング）の特徴は、強度の高い運動と、少しの休憩を交互に繰り返し行うインターバルトレーニング
有酸素運動
筋トレ
柔軟
バランス
この4つの要素が50分の運動の中にすべて入っている50分完全トレーニング
・反応力がつき、試合中の判断力でミスが減少！
・体力、筋力、筋持久力がアップする！
・粘り強さがつき、試合の後半が強くなる！
・試合に勝てる実力が付く！
・ケガをしないしなやかな身体をつくる！
週に１回！部活以外の場所で運動指導のプロとトレーニングを行うことで成果は必ずでます！
柔道部、野球部、テニス部、卓球部、陸上部、バレー部、バスケットボール部、剣道部、水泳部、など、どのスポーツ競技にもおすすめのトレーニングです！
スタートするなら今がお得！！
4月の「春キャンペーン！」
4月27日(水)まで
アルファステプが初めての方で、本気で部活で成果を出したい方は無料体験をお試しください
無料体験のお申し込みはこちらからお気軽にどうぞ
部活トレーニングをご希望の方はメッセージのところに「HIIT training （高強度インターバルトレーニング）希望」とメッセージしてください(^^)/
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