2022－147　気にしなくてもいい！比較しなくてもいい！

 

 ６月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

音楽と一緒に運動すると

疲れ方が違う、ホントに。

 

疲れるというより、

楽しさと爽快感と達成感が味わえるよ。

時間が過ぎるのも早く感じるし、

たくさんの「意味ある動作の連続」で

からだ中が連動して、

そりゃもう、心地よい。🤩

上手だとか、ヘタだとか、

そういうことはどうでもいい

 

関係ない!

 

体力に上手やヘタはない

 

体力があるかどうかで、

それはやっているうちについてくる

 

ステップがうまいか、ヘタかなんて、

その人個人の問題だから、

気にしなくてもいい

 

まずは、自分なりに動くこと。

ステップの名前やテクニックの優劣も

個人差があるから

気にしなくていい！し、

とるに足らぬこと

 

人と比較したり、競う必要はない。

フィットネスを何年やっていようが、

初心者だろうが

まずは、

自分の身体のために

正しく基本をやることが大事

 

自己流は、あくまでも自己流😫

 

トレーニングで迷ったら、隣のお姉さんじゃなくて、

私達にいつでもきいてね。

エヘッ、私達、プロだから。🤣

 

だって、数学のこと、国語の先生にきかないでしょ？

大事なことは、専門に任せていいから。

 

トレーニング原則にのっとって

やることがポイント！

効果、安全、楽しさで

フィットネスは継続しよう！