2022－149　コンディショニングしなきゃね。

 

 ６月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

 なにもしない、というのも予定のひとつ

 

そんな予定があってもいい

 

時間に束縛されずに

感覚的に動くこともたまにはいい

 

そこで息抜きができたり、

リフレッシュできれば、

心身にとてもいいスケジュール

だと思う。

 

 

日曜日は安息日とは、よく言ったものだ。

平日の緊張感をほどいて、

からだの縛りをほどく・・・

身体を管理したら、

調子がとてもよくなる

コンディショニングだね

 

外からも内からも

自分の身体は自分で管理

来週も、

楽しんでコンディショニングしていこう！

アルファステップは

身体をコンディショニングするところ