2022－150　成るか？当日入眠！

 

 ６月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

 まもなく、深夜・・・12時近く

 

当日入眠をぜひとも心がけたいところ

しかし、少々寝不足が続き、なかなか

それがかなわない

 

つい、うっかりうたた寝状態もしばしば

身体を良好に保つためには

寝ることは欠かせない大切な要素

 

どんなに栄養バランスを考えていても

どんなに運動習慣があっても

 

睡眠不足では話にならない

身体の細胞が生まれ変わるためには、

十分な睡眠が不可欠だ。

 

それほど重要な睡眠をあなたもしっかりとって

笑う力、動く力、感動する力を充電して

明日への力に備えよう！

 

身体も脳も、ちゃんと休ませて

あげなきゃね。

 

あと、4分・・・

成るか？当日入眠・・・