2022－156　下半身強化が先だよ～

 

 ６月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

 

 6月は、当たり前に雨・・・

 

窓の外はどんより・・・

 

うん、こんな日こそ、動こう！

 

今日はスクワットでもするか！

 

みなさんもご一緒にいかが？

 

体幹、体幹って、猫も杓子も体幹って

いうけど、

これだけは、はっきりと。

 

 

まずは、足腰、下半身を強化して

そして体幹！だ。

 

下半身強化なくしては体幹強化はない

 

しっかりした下半身の上に、

しっかりした体幹がある！

それを実践していくのが、

日々のトレーニング

 

しかも、楽しんでやっていくのが

秘訣！

ぜひ、6月一人でトレーニング悩まないで

アルファステップで楽しもう！