2022-166　自分には関係ないと思ってませんか？熱中症、脱水症状！

 

 ６月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

 やはり、湿度はコワイ

 

ハッと気がつけば、

湿度が７０％越え

 

冷房では追いつかない

ここは除湿ですね。

こまめに部屋の環境をチェックしておかないと

急に具合が悪くなったりする

ましてや、マスクつけっぱなしって

ホントに気をつけなきゃね。

水分補給も大事

湿度調整も大事

温度調整も大事

換気も大事

 

大事なことがいっぱいだけど、

楽しくやるためには、

注意事項だけは守っていこう

 

夜更かしもキケン

ストレッチ不足もキケン

タンパク質不足もキケン

ビタミン不足もキケン

 

夏にかけて、いろんなことに

ちょっぴり気をつけてほしい

快適な夏を迎えるためにも

大事なことは習慣化していこう

 

しつこいけど、

運動しなくても汗かいているから、

やっぱり、

水分補給はホントに

忘れないでね。