2022-167　マスクのつけすぎ要注意！

 

 ６月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

 換気は当たり前

外気を入れて、風の通りをよくしている

扉は開放状態

 

 

人と人の間隔もあけて

密集を避ける

 

ペッペッとツバを飛ばすほどの

会話や大声はあげていない

 

除菌、消毒は怠らず、

使ったツールもキレイに消毒殺菌

 

とても安全な状態を

保っているスタジオ

 

でも、最近は・・・

 

湿度も高くなってきて

温度も高くなってきて

そのうえ、マスクをつけて運動するのは

むしろ、危険になっている

人間にとって、超必須な大気酸素

を吸う量が減って、

身体には非常に悪い状態

ウイルスが全盛期とは違う今、

マスクの害のほうが大きい

 

マスクをすると大気酸素を

少なくしか吸えなくなること、

これは、本来の人間が生きるために、

"大きなマイナス"となっていること

 

人間は、酸素を体内に入れて、

ミトコンドリアで、エネルギーを作り出し、

生きているのだから、

その酸素が少ないとどうなる？

 

身体に悪いにきまってる

 

根本的なところで

身体にとっては良くないのだ

 

大気酸素を吸わないのだから、

確実に身体は弱まっていき、

それは当たり前に免疫力も低くなり、

"病気に成る、確率は確実に増していく

それでは、体調も悪くなるし、

病気にもなっちゃいますよ。

 

だから、これからは、マスクを意地になって

つける前に、自己防衛力や免疫力を

高めるようなことをやりましょう

 

睡眠、栄養、運動、休養、

笑いのある毎日で

免疫力のある身体をつくることの方が

とっても大事です

毎日の中で、最も重要で必須なことは

免疫力向上

自身の身体管理に努めることでしょう。

 

マスクのつけすぎ、気をつけよう

まずは、優先で効果的は、

防衛体力です