2022-180　『なる前に手を打つ』

 

 ７月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

 暑い夏の始まり、始まり～～～

テレビを見てても、熱中症の話題は毎日

なってからじゃ遅い

 

今日も暑かったけれど、

ちゃんと水分摂りましたか？

こまめに

 

こまめに

 

水分をとって、室温に注意して、

食べることも栄養をしっかりとって

睡眠はもっとしっかりとって

マスクも状況見てこまめにはずして

 

快適環境の中で運動して

楽しい季節にしていきましょう！

 

なった人は知っている、かなり怖いよー

熱中症。。。

なる前に手を打つ！

• 症状 1. めまいや顔のほてり 
• 症状 2. 筋肉痛や筋肉のけいれん ...
• 症状 3. 体のだるさや吐き気 ...
• 症状 4. 汗のかきかたがおかしい ...
• 症状 5. 体温が高い、皮ふの異常 ...
• 症状 6. 呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない ...
• 症状 7. 水分補給ができない

身体はアツくなり、心臓バクバク

手足のしびれ、吐き気、めまい、もうろうな頭

もうヤバい！って思ってもどうしようもできない

そんなことにならないように、まじめに

注意していきましょう。

 

なる前に手を打つ、熱中症！