2022-184　『かたよらないクラス選び』

 

 

 ７月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

なんだかんだいっても、

毎日を元気に過ごせる事は、

本当に有難い

 

多少、身体で痛いところがあっても、

さほど重要な状態ではなければ、

どうにか普通にやっていけるしね。

 

7月はいろいろなクラスに入って

身体を良くする行動を続けてほしいですね。

 

クラスにはそれぞれの主目的があって、

効果を上げるための要素が

たっぷり入っています。

きつい、軽いということではなくて

どのようなトレーニングが必要なのかを

優先して入ってください。

強度の高さや複雑性だけで

達成感を味わうこともありですが、

その前に、クラスの主目的を理解して、

身体を良くしていってくださいね。。

偏らないことが大切

かたよらない身体づくり

かたよらないトレーニングが

元気な身体をつくりますよ。

 

このクラスに入ったら、

あのクラスが受けられない・・・

と言う前に、

どんなクラスも意味ある

機能的なクラスです

あまり、考え過ぎずに

入ったほうがトレーニングが

偏らなくていいですよ。

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口