7月入会申し込み
始まってるよ~
💛💛💛💛💛
なんだかんだいっても、
毎日を元気に過ごせる事は、
本当に有難い
多少、身体で痛いところがあっても、
さほど重要な状態ではなければ、
どうにか普通にやっていけるしね。
7月はいろいろなクラスに入って
身体を良くする行動を続けてほしいですね。
クラスにはそれぞれの主目的があって、
効果を上げるための要素が
たっぷり入っています。
きつい、軽いということではなくて
どのようなトレーニングが必要なのかを
優先して入ってください。
強度の高さや複雑性だけで
達成感を味わうこともありですが、
その前に、クラスの主目的を理解して、
身体を良くしていってくださいね。。
偏らないことが大切
かたよらない身体づくり
かたよらないトレーニングが
元気な身体をつくりますよ。
このクラスに入ったら、
あのクラスが受けられない・・・
と言う前に、
どんなクラスも意味ある
機能的なクラスです
あまり、考え過ぎずに
入ったほうがトレーニングが
偏らなくていいですよ。
身体を良くしていくことは
楽しいことへの入り口
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