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2022-208 『動きたいときに、動けなくなる』

2022-208

     

 ピンク薔薇キレイにやせたい

ピンク薔薇健康でありたい

ピンク薔薇身体を良くしたい

 

運動・栄養・休養・笑い

のある生活で人生を豊かに!!

 

 

 

 

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始まってるよ~びっくりマーク飛び出すハートスタースター

💛💛💛💛💛

 

 家にじっとしているのは、よくない!


 

ただ、

別に外を意味もなく出歩けというのでもない

 

だけれど、

なんでも、かんでもステイホームは、まずい・・・

 

動ける身体は動かさなくっちゃ!

 

コロナがコワイ、外に出るのがコワイ

コワイコワイといって、家の中でじっとしている人

いませんか?

 

 

カラダじゅうの血管の中を

血液がどんどん流れている

動いている

 

でも、身体を動かさなくなったら、

血液の流れは悪くなり、滞りやすくなる

すると、身体中に栄養や酸素が運ばれにくくなってくる


それによって、起きる様々な不定愁訴が襲ってくる

 

すると、

今度は動きたいときに動けなくなる


 

それって、本当に困るよね。

 

 

だから、定期的に運動習慣は取り入れていた方がいい。

 

そんな基本的な事を忘れないようにしようね。


 


すこやかな毎日をつくっていこう!

 

 



身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口

 

みんなでフィットネス

 

カンタン、たのしい、誰でもできる!