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2022-211 『悪く扱えば、悪くなる』

2022-211

     

 ピンク薔薇キレイにやせたい

ピンク薔薇健康でありたい

ピンク薔薇身体を良くしたい

 

運動・栄養・休養・笑い

のある生活で人生を豊かに!!

 

 

 

 

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 週末の過ごし方

 

≪1例≫

土曜日の夜は夜更かし

食べたいもの食べて、飲みたいだけ飲んで

ほろ酔い気分で倒れ込むようにベッドに入る

翌朝、日曜日はお昼近くまでダラダラ寝て、

やっと、朝食兼昼食を食べる・・・

顔も洗わず、ボサボサ頭で、

スマホチェック、YouTube動画を手あたり次第に

見て、また、ウトウト居眠り

 

気づけば、夕方・・・

明日はもう月曜日…うぇ~っと思いつつ、

またダラダラと過ごす。

 

アッ、もう12時近い・・・シャワーでも浴びて

寝るとしよう!

その前に、寝酒のビール

 

というような過ごし方、好き好きですけど、

おそらく、新しい週の始まり

月曜日からは、身体も不調、やる気も起きず、

惰性の日々

やっと体調が整ってくるとしたら、

水曜日から木曜日にかけて・・・

そうこうしているうちに、週末・・・

また、同じ繰り返しで、

いつまでたっても、

身体は元気にならず、太るか、

老化、劣化、酸化、していく方が早い。

 

 

これに近いライフスタイルの人、

一度どこかで自分の人生を考えてみよう。

人生は毎日の積み重ね。

 

毎日が人生

 

身体は正直だから、悪く扱えば悪くなる

7月も明日で終わり、

心身の調子を崩さず、8月にむかって

元気にいこう!

 

 


 


すこやかな毎日をつくっていこう!

 

 



身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口

 

みんなでフィットネス

 

カンタン、たのしい、誰でもできる!