2022-233　『幸せホルモン』

 

 

 

 ８月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

 

SUNDAY…日曜日はいいなぁ～

 

仕事がなくてとかではなくて、

SUNの日。

太陽の日。みたいでね。

暑すぎるのもなんだけど、太陽の恵みは

数知れない・・・

 

太陽にちょっとでもあたることが

快眠にもつながる

まったく当たらないのはとても

身体には悪い・・・

 

なぜなら・・・日光に当たると

幸せホルモンがでる！

この幸せホルモンと呼ばれるセロトニンには、

ストレス軽減や様々な健康効果が期待できるよ～

 

そのセロトニンを増やすには日光浴が効果的！

 

紫外線の害をうまく予防しながら、

太陽の恵みで幸せになっちゃおう！

明日もまだまだ暑そうだけど、

み～んなの幸せを願って

明日も元気にがんばろう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 

すこやかな毎日をつくっていこう！

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口