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2022-249 『寝たら朝って、最高!』

2022-249

 

     

 ピンク薔薇キレイにやせたい

ピンク薔薇健康でありたい

ピンク薔薇身体を良くしたい

 

運動・栄養・休養・笑い

のある生活で人生を豊かに!!

 

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始まってるよ~びっくりマーク飛び出すハートスタースター

💛💛💛💛💛

 台風の影響はいかがでしたか?


風の音が凄くてねむれなかった・・・

な~んてことはありませんか?


きっとアルステメンバーさんは、

ぐっすりと眠っていらっしゃったと思います。

快眠、快便、快食の健康ボディを

維持しているからこそ、多少の音は

気にならずいつもと変わらず

ぐっすりと眠れたのではないでしょうか?


私も、「寝たら朝」状態でした。

この、寝たら朝って最高ですよね。

たまに、1日中、ダラダラしていると

まったく眠れない・・・悲しいほどに目が冴える

やはり適度な運動って必要ですよね。


ってことで、

安全を確認して、今日は午後から営業します。

 

やっぱり、動くと気持ちいいですよね。


楽しいし、元気になれるし、

気持ちもさっぱりします。

たくさんの人に出会って、おしゃべりして

動いて、食べて、寝て、

なんて素敵な日々でしょう。

 

台風の訪問も被害が少なくてよかったですね。


 

 


 


 

 

 

楽しく続けて、元気になっていこう!!

 


身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう!

 

 


身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口

 

みんなでフィットネス

 

カンタン、たのしい、誰でもできる!