９月入会申し込み
始まってるよ～
💛💛💛💛💛
筋力トレーニングが大好きで、
ちっともストレッチをしない人
柔軟が大好きで、
ヨガやストレッチばかりして
ちっともエクササイズや有酸素運動をしない人
ダンスが大好きで、踊ってばかりで
エクササイズやストレッチをしない
ケガしやすい人
いっぱいいるようね。
身体も偏った使い方をすると、
どこかで不具合が生じる
それをまんべんなく、平均的にできるのが
スタジオレッスン。
一人ではなかなかできなくても
専門のインストラクターがしっかりサポート
成果はどんどん上がっているよ。
成果があがる人の特徴！
１．楽しんでやってる
２．目標がある
３．イントラやトレーナーの専門家の
アドバイスを素直に聞いてくれる
４．少しずつでも地道に続ける
５．前向きな考え
その他いろいろありますが、
長年見ていてこの５つは相当大きい
逆に、
なかなか成果が出ない人の特徴
１．言い訳が多い（忙しい、大変、時間がない・・・）
２．専門家のアドバイスを聞かない自己流・経験タイプ
３．環境に左右される（天候、人、時間など）
４．すぐ飽きる、すぐめげる
５．目標がない
その他いろいろありますが、
長年見ていてこの５つは相当大きい
一概にはいえませんが、
どうぞ、ご参考までに。
楽しく続けて、元気になっていこう！！
身体は死ぬまで毎日使って
生きていくわけですから、
長持ちするにはお手入れ次第。。。
毎日が楽しくなるということは、
人生が楽しくなっていくこと。
いつまでも、その気持ちで進んでいこう！
身体を良くしていくことは
楽しいことへの入り口
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