2022-251　『お弁当か？外食か？』

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始まってるよ～

💛💛💛💛💛

お弁当か？外食か？

 

勤めている人であれば、お弁当か外食か？

って悩むこともある

でもお弁当って、作らなければならない

ここに、いろいろと問題がでてくる

 

カンタンにいうと、

お弁当作るの面倒くさい・・・

時間がない・・・

続かない・・・

でも、お弁当のメリットは最高にたくさんある

 

栄養バランスがいい

糖質や脂質を調節できる

食物繊維を意識的に摂れる

食べよう！と思ったラすぐに食べられる

お弁当を持ってきてないと、

今日、何食べる？

どこに行く～？

コンビニでパン？お弁当？

えーーーー？？！！　

行くの面倒くさい・・・

と、やたらめったら時間が無駄になる

だから、手作り弁当はやはり一番いい！

 

けど、時々、外食したくなる・・・

 

そう！外食もいい！

でもすぐに、

どこ行く？何食べる？

和？　洋？　中？なんてなって、

遠いね、とか、またそこ？！とか

ウダウダダラダラなって、

結局、時間が無駄になる・・・

 

やはり、お弁当が多いほうが、

栄養バランスや摂取カロリーや

コスト、時間が非常に無駄にならない

 

毎日食べる昼食は、

身体を管理する大事な１食！！

 

 

 

 

 

  

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口