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2022-251 『お弁当か?外食か?』

2022-251

 

     

 ピンク薔薇キレイにやせたい

ピンク薔薇健康でありたい

ピンク薔薇身体を良くしたい

 

運動・栄養・休養・笑い

のある生活で人生を豊かに!!

 

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お弁当か?外食か?

 

勤めている人であれば、お弁当か外食か?

って悩むこともある

でもお弁当って、作らなければならない

ここに、いろいろと問題がでてくる

 

カンタンにいうと、

お弁当作るの面倒くさい・・・

時間がない・・・

続かない・・・

でも、お弁当のメリットは最高にたくさんある

 

栄養バランスがいい

糖質や脂質を調節できる

食物繊維を意識的に摂れる

食べよう!と思ったラすぐに食べられる

お弁当を持ってきてないと、

今日、何食べる?

どこに行く~?

コンビニでパン?お弁当?

えーーーー??!! 

行くの面倒くさい・・・

と、やたらめったら時間が無駄になる

だから、手作り弁当はやはり一番いい!

 

けど、時々、外食したくなる・・・

 

そう!外食もいい!

でもすぐに、

どこ行く?何食べる?

和? 洋? 中?なんてなって、

遠いね、とか、またそこ?!とか

ウダウダダラダラなって、

結局、時間が無駄になる・・・

 

やはり、お弁当が多いほうが、

栄養バランスや摂取カロリーや

コスト、時間が非常に無駄にならない

 

毎日食べる昼食は、

身体を管理する大事な1食!!

 

 

 

 

 

  

 

楽しく続けて、元気になっていこう!!

 


身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう!

 

 


身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口

 

みんなでフィットネス

 

カンタン、たのしい、誰でもできる!