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2022-255 『体調管理は身体管理から。』

2022-255

 

     

 ピンク薔薇キレイにやせたい

ピンク薔薇健康でありたい

ピンク薔薇身体を良くしたい

 

運動・栄養・休養・笑い

のある生活で人生を豊かに!!

 

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始まってるよ~びっくりマーク飛び出すハートスタースター

💛💛💛💛💛

 

今週も始まりました~

 

楽しい毎日にしていきましょう


そのためにも、資本はカラダ

 

カラダの調子がまずは大事

不調が続くとやる気も失せる

 

体調管理は身体を管理するところから

始まる・・・

 

体調を良くしたいと思ったら

身体を管理すること


そのためには、基本を忘れないこと

 

1.栄養

2.運動

3.休養

4.笑いのある生活

をまんべんなく、偏らずにやっていくこと

 

 

あれがイイからあれだけ食べるとか、

それがイイからそれだけするとか、

これがイイからこれだけしかしないとか、

 

そんな偏った取り組みはかたよった結果しか

生まない。


面白くない、つまらない、別に~

なんてジョークも笑いのセンスも

寄せつけなくなると、

人も寄ってこなくなる


それこそつまらない人生

 

行動も思考も幅広く行っていきましょう!



 

 


 

 

  

 

楽しく続けて、元気になっていこう!!

 


身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう!

 

 


身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口

 

みんなでフィットネス

 

カンタン、たのしい、誰でもできる!