9月入会申し込み
始まってるよ~
💛💛💛💛💛
台風訪問の週末・・・なんてこった!
いろんな計画や予定を立ててた人も
こんな悪天候だと、ほぼほぼ
キャンセルかなー
外に出られないのは、少々窮屈っ
そんなときは、その時間をうまく
利用して、心と身体に良いことを
やってみよう~~~
って、なにするの?
となるかもしれないけれど、
やはり、ダラダラと家の中で過ごさずに
ここは、
ストレッチタイムにするのがいい
かも!!
ゆっくり、丁寧に身体のメンテナンスを
やってみよう~~~
日頃からレッスンをたくさん受けたり
トレーニングをいっぱいしていても
ストレッチはチャチャッと済ませている人
がなんと多いことでしょう!
柔軟性はカラダにとても必要なもの
身体が硬くして、身体は自由に動けない
最初は硬くても、少しずつ
毎日続けることで、大きな変化もみえてくる
せっかくの有意義な時間を
無駄にしないで
是非ともストレッチや腹筋をして、
自分の身体と向き合いましょう~~
台風のときこそ、自宅でストレッチ!
食っちゃ寝は、やらないでねー
楽しく続けて、元気になっていこう!!
身体は死ぬまで毎日使って
生きていくわけですから、
長持ちするにはお手入れ次第。。。
毎日が楽しくなるということは、
人生が楽しくなっていくこと。
いつまでも、その気持ちで進んでいこう!
身体を良くしていくことは
楽しいことへの入り口
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