2022-260　『台風のときこそ、自宅でやること！』

  ９月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

 台風訪問の週末・・・なんてこった！

いろんな計画や予定を立ててた人も

こんな悪天候だと、ほぼほぼ

キャンセルかなー

 

外に出られないのは、少々窮屈っ

そんなときは、その時間をうまく

利用して、心と身体に良いことを

やってみよう～～～

 

って、なにするの？

 

となるかもしれないけれど、

やはり、ダラダラと家の中で過ごさずに

 

ここは、

ストレッチタイムにするのがいい

かも!!

ゆっくり、丁寧に身体のメンテナンスを

やってみよう～～～

 

日頃からレッスンをたくさん受けたり

トレーニングをいっぱいしていても

ストレッチはチャチャッと済ませている人

がなんと多いことでしょう！

 

柔軟性はカラダにとても必要なもの

身体が硬くして、身体は自由に動けない

最初は硬くても、少しずつ

毎日続けることで、大きな変化もみえてくる

せっかくの有意義な時間を

無駄にしないで

是非ともストレッチや腹筋をして、

自分の身体と向き合いましょう～～

台風のときこそ、自宅でストレッチ！

食っちゃ寝は、やらないでねー

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口