9月入会申し込み
始まってるよ~
💛💛💛💛💛
自分の身体の変化に気づこう!
良くも、悪くも、
ちょっとした変化に気づくことは
とても大事。
太ってきたとか、
二の腕がさわり心地がいいとか、
お腹周りが大きくなったとか、
小さくなったとか、
筋肉が緩んだ感じがするのか、
張った感じがするのか
これってとっても大事なサイン
体重計に乗るばかりではなく、
この微妙な変化に気づくようになれば、
体調管理もやり易くなる
放っておくのは、やっぱり良くない・・・
あなたの身体を管理できるのは、
あなたにしかできないのだから、
無頓着ではいられない・・・
現実から目を遠ざけないで、
見るべきところをちゃんと見て、
身体を良くする身体管理を
続けていきましょう!!
コメントをお書きください
馬渡ヤッコちゃん (火曜日, 27 9月 2022 11:08)
お陰差まで、食事運動睡眠順調❗です食っちゃね食っちゃね改良します
アルファステップ才木 (火曜日, 27 9月 2022 13:55)
食っちゃね食っちゃねは、万病のもと。ぜひ、改善してくださ~い。やっこちゃん、またお待ちしています。