2022-293　『あー、もったいない！』

 

  10月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

 

 今日はスタジオはお休みでしたが、

公民館講座を実施しました。

 

公民館講座をうけると、

「あー気持ちよかった～ッ」

「こんなに気持ちよく運動できてよかった～」

「首や肩がスッキリした」

「できれば、毎日やれたらいいのに」

 

などなど、たくさんの喜びの声を

いただきます。

ゆっくり体を動かし始め

関節を動かして

筋肉をほぐし、

身体の緊張をほどき、

力みをとることで、血液の流れが良くなり

身体全身に酸素や栄養が運ばれて、

身体と心はとてもほぐれて

気持ちよくなっていきます。

それは、スッキリします。

だから、1日も早くやったほうがいい！

と、お伝えします。

 

 

なのに、明日になれば、

もう、このことは過去になり、

身体を良くするための運動習慣を

逃している人が

なんと多いことでしょう。

 

 

あー、もったいない、

もったいない！

 

自分の身体を改善していくためには、

定期的に、継続して、適度で

効果的な安全運動を

楽しくやることが大事だと強く思います。

 

この逆をいくと、

ときどき、たま～に、激しい運動を

YouTube動画などや自己流で、

安全対策を考えずにやると、

結局、続かないし、故障するし、

楽しくなくなってしまうので、

いつまでたっても改善されない

ってことになるわけです。

 

 

心当たりのある方、ぜひ

そこのところを見極めて

身体を動かしていきましょう！

 

 

 

 

 

10月！

私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

ただいま、

体験祭り実施中！！

 

 

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口