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2022-315 『元気を取り戻すところ!』

2022-314

 

 

 

     

 ピンク薔薇元気な毎日!

ピンク薔薇楽しい毎日!

ピンク薔薇身体をより良く保ちたい!

 

運動・栄養・休養・笑い

のある生活で人生を豊かに!!

 

 

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始まってるよ~びっくりマーク飛び出すハートスタースター

💛💛💛💛💛

 

日頃からほとんどの人が、

なんらかのストレスは

感じていることでしょう。


ただそれが、大きいのか

小さいことなのか、で

身体に影響を及ぼす度合いも

変わってくる


 

一瞬のストレスなのか、

ずっと1日中続いているものなのか?


心に重くのしかかるようなストレスは

やはり、無いに越したことはないけれど、

どうしてもすぐに無くすことができないならば、

 

その分、少しでも気分を転換して

ひとときでも心身を休める工夫や

環境に身を置いた方がいい


時にイヤ~なストレスに出くわしたら、

とにかく、忘れよう!無視しよう!

そのことを考える時間そのものが

もったいないから、

楽しいことをたくさんやっていこう!

 

 

アルファステップはフィットネスをする

ところだけれど、


カラダだけでなく、気持ちを切り換え、

元気を取り戻す場所でありたいとも

思ってます。


ストレスを放っておかずに

いつでも、アルステへ来てくださいね。

お待ちしています。

 





 

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちといっしょに楽しく動いていきませんか?


  

ただいま、

体験祭り実施中!!


 

 

 

楽しく続けて、元気になっていこう!!

 


身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう!

 

 


身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口

 

みんなでフィットネス

 

カンタン、たのしい、誰でもできる!