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午前(2022/11/28(月)のアルファステップの様子です!

こんにちは!アルファステップフィットネススタジオです!

 

本日のアルファステップの様子です!

 

トレーニングジム

10:00-13:20 

 

 

 

1本目

フラ

9:10-9:40 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2本目

ヘルシー

10:15-11:05

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3本目

カーディオ

11:55-12:45