2022-339　『痛みの原因はみずからつくっている・・・』

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

１２月ですよ～　一緒に動きましょう！

 

 

もしもし、そこのアナタ、

 

最近、こーんな状態、続けていませんか？

 

電車やバスの通勤中

気がつけば、スマホばかり見ている

 

こんな状態が続くと、

首コリ、肩こり、頭痛、

手足のしびれ、腰痛など、

不快な症状がでてくる可能性大！です。

 

 

気づいたら姿勢を一度リセットして、

脊柱への負担を軽く

していきましょう。

 

原因はみずからつくっている

だから、

みずから改善できるということ。

 

日々の何気ない動作や姿勢を

意識し、改善するだけで、

痛い、イヤな症状からも

解放されるのです。

 

自分の身体は自分で守り、

自分でつくる！

 

さぁ、背中を丸くして歩かず、

さっそうと歩きましょう！！

 

とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

ただいま、

体験祭り実施中！！

 

 

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口