2022-344　『脳と身体は仲良し！』

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

１２月ですよ～　一緒に動きましょう！

 

脳が活性化するためには、

一つは、感動すること。

または、楽しい！と感じることだそうです。

昔の思い出や写真、音楽も心が

はずむことはとても脳にもいいこと

 

でも、昔の思い出に

頼ってばかりもいられない

現在、今を楽しくしないと、

過去に戻るばかりでは、先が見えなくなる

 

ほどよい按配で、過去を楽しみ

現在を楽しむ

そして、未来を楽しむ

要は、毎日元気で笑顔で

過ごせることが

一番脳にも身体にも

良いのでしょう。

身体が元気だと、

前向きに進める

同時に前向きという気持ちも

脳からでる。

 

どっちが先かは問題ない。

どっちも超仲良しだから、

片方だけ良いという

わけにはいかない。

 

脳と身体をいつもいい環境に保って

おきたいですね。

 

 

とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

ただいま、

体験祭り実施中！！

 

 

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口