2022-364　『やっぱり、これではイカン！』

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

あと、2日です。

本日はちょっと外出

だんだん年末の過ごし方が変わってきてます。

 

以前は、やることリストがいっぱいで、

片っ端から片付けていく年末でした。

が、ここ数年

できることを少しずつやれるようになって

慌ただしさが多少減ったように思います。

 

この1年間を振り返れば、結果、

有難いという感謝の言葉で

締めくくることができます。

しかし、現実、いろいろと動くことはあっても

「身体を良くするための運動」というのは

ほとんど、いえ、まったくと言っていいほどできません。

寝る前のストレッチがいいほうです。

 

やっぱり、これではイカン！と思います。

ちゃんと動けば、ちゃんとした身体を維持できる。

そう、確信しました。

 

さぁ、みなさん、自宅でもストレッチして

こまめに動いていてくださいね。

では、また、明日。

 

明日は、大晦日～～～

 

 

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

新年も運動習慣を

元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

新年の体験！！

 

 

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口