2023-００３　『2023 始動！パワーステップから！』

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

今年も三が日が過ぎようとしています。

 

アルファステップのみなさん、

準備はいいですか～？

 

動き始めますよ、明日から。

 

まずは、ゆっくり準備運動もかねて

足腰をしっかりと鍛えていきましょう！

 

初レッスンは「パワーステップ」から。

このプログラム、最高にいいです！

全身をくまなく使った総合的なプログラムですよ。

参加しない手はない！

入ったほうが断然イイ～！

心肺機能向上

足腰強化

脳トレ

体幹

敏捷性

柔軟性

 

この1レッスンでかなり、

充実した運動を行えます。

まだ入ったことのない方は、是非どうぞ。

食わずキライはもったいない！

このパワーステップはイントラおススメ

5つですよ。

では、明日お待ちしています。

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

新年も運動習慣を

元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

新年の体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口