2023-００4　『やっぱり、やっぱりねー！』

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

やっぱり、やっぱりねー

 

運動した方が断然、

気持ちいいってこと。

 

リズムある生活

適度な食事に、

適度な運動、そして、

適度な休養！

これって本当に、

身体にとってはイイ感じ。

 

これが逆になると、

不規則な生活は、

過度な食事、

過度なダラダラ

そして、過度な休養・・・ってことになり、

すぐに身体の調子は悪くなる

不調の始まり～

だから、やっぱり、やっぱり、

定期的に、習慣化して、

適度な運動を

やり続けるに限る！

ウソつく人はいるけど、

身体はウソつかない！

 

やったらやった分だけ、

身体は反応してくれる

さぁ、あなたの周りの人で、

体調不良で疲れている人がいたら、

軽い運動をに誘ってみよう！

 

良いことは広めていきませんか？

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

新年も運動習慣を

元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

新年の体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口