みんな、楽しく
運動やってるよ~
💛💛💛💛💛
アルファステップで運動しよう!
あれよ、あれよ、で1月5日
少しずつメンバーさんが日常に戻っています。
運動生活スタートしました。
たった1週間空いただけなのに、身体の中は
滞ってしまった気がしたのは、
私だけではないと思います。
筋肉にも刺激を入れて、
関節も十分に動かして、
しっかりと呼吸を整えて、姿勢を整えて
自分の身体のお手入れの始まりです。
家も手入れ次第では、長持ちする
車もお手入れ次第では、長持ちする
ましてやお顔なんて、
お手入れが全てですね。
ってことは?
モノがお手入れ次第で長持ちするなら・・・
ヒトなんて、もうすべてが
お手入れ次第ってこと
老化も病気も、
とにかく心身のお手入れ次第
いうこと
それを、無視して放っておいたり、
無茶な暴飲暴食を続けていたり、
良質な睡眠をとらなかったり
身体もちゃんと動かさない生活を続けていると
結局、自分自身にシワ寄せがくる!
これって、やーよねー
つまりは、
お手入れ次第で人生変わる!
と言えるかも。
地道に楽しくやっていきましょう!
さぁ、みなさん
今年も足腰鍛えて、
楽しい毎日をつくっていきましょう!
動くなら、アルファステップで。
効果を上げるなら
アルファステップで。
楽しむなら、アルファステップで。
新年も運動習慣を
元気に続けていきましょう!!
とにかく、まずは、
アルファステップで運動しよう!
いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか?
新年の体験!!
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やっこちやん (木曜日, 05 1月 2023 18:00)
今年も、よろしくお願いいたします‼️頑張って行きます宜しく���お願いいたします