2023-００6　『毎日の練習と学びはずっと必要！』

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 「1万時間の法則」とは、

一流として成功するには、

少なくとも、1万時間もの

練習や努力学習・経験が必要ということです。

本物になるためには、

少なくとも、１万時間の経験を

積んでいかないと専門とは

言えないということだそうで・・・

 

１年３６５日、１日５時間精進したとして、

１年で１８２５時間、ってことは？、

約５年と５か月・・・は最低必要なわけです。

 

１万時間の重さと尊さを感じます。

「天才は1％のひらめきと99％の努力」

といわれますが、

地道な努力があればこその天才でしょう。

 

しかし、いまの世の中は見せ方が上手い、

手軽に気軽なものが人気があるようです。

 

フィットネスの世界でも、

１万時間どころか、１００時間も

経験を積んでいなくても

人の身体を指導しちゃってる！

 

YouTube動画でもそのような傾向は

多く見られます。

慢性的なケガの元にもなる確率も高い・・・

 

どちらにせよ、どの分野でも

勉強を続け、学び、練習し、努力を重ねていく

人を信頼したいものです。

だから、毎日の練習と学びはずっと必要！

 

これからも積極的に、常に学ぶ姿勢を

もち続けていこうと思います。

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

新年も運動習慣を

元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

新年の体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口