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2023-007 『ダイエットを始めたあなたへ・・・!』

2023-007

 

 

 

 

     

 ピンク薔薇元気な毎日!

ピンク薔薇楽しい毎日!

ピンク薔薇身体をより良く保ちたい!

 

運動・栄養・休養・笑い

のある生活で人生を豊かに!!

 

 

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ~びっくりマーク飛び出すハートスタースター

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう!

飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート

 

ダイエット始めたらすぐに答えがでる!

って思ってる?


答え:

「そんなわけないじゃん!」と言おう。

 

やり始めたことは

大きな一歩だけれど、


すぐにやせる・・・理想の体重になる、

体脂肪が落ちる・・・

なんてことは、まずない!

 

断食や極端なカロリー制限や

炭水化物抜きをすれば、

確かに、一時的に体重は減る、


しかし、

それだけでなく、

筋肉も減る!

それだけでなく、

水分も減る!

ホントにそれでいいの?

 

筋肉減って、水分減って、

栄養素減って

エネルギー減って、

お腹すいて、

それで元気で活動的になるわけがない


ダイエットは、体重を減らせばいいって

ものではありません。

 

体重、体脂肪を落としたあかつきには、

元気になっていなくてはいけないのです。

それが、ダイエット!😄

 

身体を良く改善するダイエットが一番!


なんちゃっての、その場しのぎの短期ダイエットの結果、

老けた、やつれた、衰えた・・

になるのは本末転倒!

 

 

本気で身体を良くして、体重や体脂肪を落としたいなら

一度、アルファステップにきてほしい。

 

シッカリと相談にのって、

あなたの目標到達までサポートします。

 

リバウンドしない身体

つくりにきてください。

 

ポイントは、

「楽しむ、続ける、安全に」

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう!

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

新年も運動習慣を

元気に続けていきましょう!!

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう!


 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか?


  

 

新年の体験!!


 

楽しく続けて、元気になっていこう!!

 


身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう!

 

 


身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口

 

みんなでフィットネス

 

カンタン、たのしい、誰でもできる!