2023-０１６　『やるのか？やらんのか？』

 

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

昔はこうだったー

昔はヨカッター

昔がいいー

 

 

というのは、わかる！

 

若い時の思い出は、特に

きらめいていたり、懐かしかったり、

ときめいていたりと、いいことがたくさんあるだろう

思い出していい気持ちになることは

脳にとってはいいことなのだから、

心も癒されるし、憩いのひとときにもなる

しかし、いつでもなんでも、

現在と比べて文句を言ったり、

 

悲観してもどうしようもない。

 

過去は、いま（現在）じゃないのだから。

とうに過ぎ去ったことなのだから。

いまをしっかりと受け止めて

進むしかない。

 

若い時は動けて当然、

でも、年を重ねても

地道に身体を良くするための運動

をすることで、日常生活を快適に

過ごすことができるのも事実

 

いまさらやっても遅いと思う人は、

きっとそのまま・・・低下する

年だからといって、やらない人は、

きっとそのまま・・・低下する

でもねー

コツコツとコツコツと

積み上げていくことが、

最終的には動ける身体を維持することが

できるのも事実

 

要は、自分の選択次第

 

やるのか？

やらんのか？

これって、大きいですね。

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

新年も運動習慣を

元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

新年の体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口