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2023-020 『壱岐 パート2!』

2023-020

 

 

 

 

 

     

 ピンク薔薇元気な毎日!

ピンク薔薇楽しい毎日!

ピンク薔薇身体をより良く保ちたい!

 

運動・栄養・休養・笑い

のある生活で人生を豊かに!!

 

 

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ~びっくりマーク飛び出すハートスタースター

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう!

飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート

 

 

 ハイ、これからがんばりまーす!

子供達や父兄が体育館に入ってくる前に

私達もシッカリとストレッチ
これ、大事です。

 

 

そして開会式。

校長先生、市教育委の先生方の挨拶の後

いよいよ出番です!

動く前に、大切なお話。

みんな真剣に聞いています・・・

運動能力、体力についてのお話から始まって
楽しい中にも「どうして⁉︎そうなんだろう」「なぜ?」
などの質問を投げかけながら
子供達も身体や運動について一緒に考える
時間をつくります。
 
さぁ、いよいよ実技スタート!
寒い体育館、まずは身体を温めよう!
入念なウォームアップ

全身持久力

下半身強化、体幹、、敏捷性、

平衡感覚を養うバランストレーニングや

HITTトレーニングをギュッと詰め込んだ

元気な時間を過ごしてきました。
 
うりゃあー!

着地成功!

まだ、行きますけん!

トオー!

 

どうだー!(子供達のギャーとオドロキの声)

 

一人舞台です^_^

 

もはや、進撃の巨人状態…

みんな、見てるだけ・・・

世界一、跳んでいる「STRONG」と言えます。

 今日も良く跳べました!
 
 たくさんの喜びの声をいただいてクールダウン。

 

帰りは波の音を聴きながら、
海岸で貝殻拾いをする情緒たっぷりな時間を
過ごせました。

 

 

 


 

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう!

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

新年も運動習慣を

元気に続けていきましょう!!

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう!


 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか?


  

 

新年の体験!!


 

楽しく続けて、元気になっていこう!!

 


身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう!

 

 


身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口

 

みんなでフィットネス

 

カンタン、たのしい、誰でもできる!