2023-０２３　『どこで、誰と一緒に運動するか？』

ここ１０年くらいで、、、

諫早、またその周辺にかなりの

運動施設、フィットネス施設が増えました。

 

総合型フィットネスクラブ

２４時間ジム

女性専用ジム

ヨガ・ピラティススタジオ

パーソナルジム

メディカル系フィットネス

水泳教室

体操教室

ダンススタジオ

そして、オンラインレッスン

などなど。。。。。。。。。。。

 

ホントにホントに増えました。

地方都市と同じ状況に近づいています。

要は選択肢が増えたのです。

どこで運動するか？

誰と運動するか？

どこで身体を動かして

どうやって身体を良くしていくか？

どうやって体重を管理していくか？

 

その選択肢がいろいろと増えてきたのです。

 

どこで？

誰と？

どうやって運動を続けていくのか？

その選択肢が増えてきたことは確かです。

 

身体を良くしていく、健康を維持していく

そのためには、

続けていくことが大事

そして、続けていくには楽しみながら続ける

そして、やっていることが医科学的根拠に

基づいた安全で安心なものであること

そして、誰と一緒にやるか？が

とても大事です。

AIロボットと一緒でもいいという人は

それでいいのです。

 

それぞれに向き不向きがありますから、

どこが一番！とは言えませんが、

少なくとも、長年の継続を

目標とするなら

人と人の関係性も良好であること

に限ります。

 

でないと、続かないですね。

 

続かないと、効果もでないですね。

 

私達は目標をもって

アルファステップに来られる方を

応援し、サポートしていきます。

安心して安全で、楽しく、続ける

そして、効果を出し続けていく

これをモットーにやっていきます。