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2023-025 『いざ!という時の体力をつくるのもフィットネス!』

2023-025

 

 

 

 

 

     

 ピンク薔薇元気な毎日!

ピンク薔薇楽しい毎日!

ピンク薔薇身体をより良く保ちたい!

 

運動・栄養・休養・笑い

のある生活で人生を豊かに!!

 

 

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ~びっくりマーク飛び出すハートスタースター

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう!

飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート

 

 

昨日の天気とは打って変わって

本日は晴天なり


とはいっても、

路面は危ない状態です。

 

太陽が照っているところは、まったく

問題ありませんが、

日陰となるとまだまだ凍結したなか、

うっかりすると転びかねない危ない状況です。


大雪になると、まず交通機関がマヒして

人の生活にダイレクトに影響します。


そう考えると人間は自然に対しては非力で

どうしようもできないことが多いですね。

 

それでも、日常生活の中で

不意な状況に直面するときもあるでしょう。



とか、

大雪で進めなくなった車内に

いるのは、非常に危険だから仕方なく、

歩くことになる・・・


歩ける脚力、

歩ける体力が要る

凍った道を歩くだけのバランス力が要る


いつなんどきそうなるかわかりませんが、

余力としての体力も蓄えておく必要が

あると感じたところです。

 

いざ!という時の体力をつくるのも

フィットネスの大きな目的になるのです。

 

そのためにも、日々のライフスタイルを

充実させていくことだと思います。


フィットネスー

やっててヨカッタ~~~ッ!!


 

 

 

 


 

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう!

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

新年も運動習慣を

元気に続けていきましょう!!

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう!


 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか?


  

 

新年の体験!!


 

楽しく続けて、元気になっていこう!!

 


身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう!

 

 


身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口

 

みんなでフィットネス

 

カンタン、たのしい、誰でもできる!