みんな、楽しく
運動やってるよ～
💛💛💛💛💛
アルファステップで運動しよう！
土曜日の朝は外部に行ってます。
また、降るのか？！
というくらい、午前中は吹雪いていました。
暖房が間に合わない・・・
手を動かすと、指がカチカチになって
風が吹いてるようで動くほどに
指先が冷たいです。
週の終わりは、連続のレッスンですが、
みなさん本当に元気で参加されます。
雨でも雪でも、
習慣の力はすごいです。
この継続される行動力こそ、
元気の源！
さぁ、みなさん
今年も足腰鍛えて、
楽しい毎日をつくっていきましょう！
動くなら、アルファステップで。
効果を上げるなら
アルファステップで。
楽しむなら、アルファステップで。
新年も運動習慣を
元気に続けていきましょう！！
とにかく、まずは、
アルファステップで運動しよう！
いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？
新年の体験！！
楽しく続けて、元気になっていこう！！
身体は死ぬまで毎日使って
生きていくわけですから、
長持ちするにはお手入れ次第。。。
毎日が楽しくなるということは、
人生が楽しくなっていくこと。
いつまでも、その気持ちで進んでいこう！
身体を良くしていくことは
楽しいことへの入り口
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