2023-０３４　『節分だ！』

 

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

今日は節分の日

鬼は外～

福は内～

豆まきしてますか？

以前は日本の家庭では多く見られた豆まき

 

鬼役のお父さんが外にでて、

玄関や窓、入口などに出現したところを、

部屋の中からいっせいに

「鬼は外～～～～～ッ」と叫んで

豆を鬼にぶつける

鬼はあわてて退散する

即、もう入って来られないように

あわてて閉める！

 

家の周囲を回ったところで、

鬼の面をとったお父さんが部屋に戻る

 

そして、年の数だけ豆をとって、

紙に包み、それを持って

身体中、頭から足先までおまじないのように、

「元気で過ごせますように、

お腹が痛くなりませんように、

頭の近くでは、頭が良くなりますように

足では、速く走れますように・・・」

 

などと、思い思いの願い事がすんだら

「フッ」と息をふきかけて、

その紙を後ろにポンと投げる

（投げた後はそれを振り返ってみてはいけないルール）

最後は、それをお母さんがササッと回収して、

通りの4つ角でポ～ンと投げ捨てる

ここでも振り返ってはいけないルール

（いまは絶対できない、ポイ捨て）

 

そして、全員がそろったところで

おまめをいただく・・・ポリポリポリ

地方によっても違うし、家庭によっても

様々な節分の日があることでしょう。

 

これも、多様性？

とにもかくにも、

鬼は外～～～～～ッ

福は内～～～～～ッでありたいですが、

物騒な世の中、外にも内にも

鬼は来てほしくないですね。

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

 

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

新年も運動習慣を

元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口